活出自己，也讓他人活出他們自己

前一個月在和朋友玩教練版的蛻變遊戲的時候，我出的主題是「我想要達到平和、與萬物共存」，我當時只有抽到一張障礙卡，這張障礙卡是「你很想要相信他人，但過去被當作傻瓜一樣耍弄的恐懼凌駕了你友愛的天性」，雖然它有兩枚眼淚代幣，但幸運的是我朋友走到奇蹟方格幫大家清掉了眼淚代幣。

其實看到這張牌的時候，我想到了我的家人，我哥和我爸會在我提出不同與他們的意見的時候，會表現出輕蔑的態度並且嘲諷，很常的時候甚至是人身攻擊和進行羞辱的言語。他們就像是不定時炸彈，平常和我有說有笑的，但在有相勃意見的時候他們又會突然進行攻擊，雖然知道他們會這樣背後也是因為有傷口在，但我也想保護我自己，所以有一段時間我決定跟他們抓一段距離出來。

但在遊戲中抽到的一個靈感卡是「原諒每一個人，原諒我自己，原諒所有過去的經歷，我是自由的」，這張卡讓我有一段時間很茫然，不知道要用什麼樣的狀態和距離面對他們，才能既不計前嫌，又能保護自己？

之前在上小湛在1.5階的課程中，有說過我們這一班的同學，很容易把注意力放在周遭的人身上，會去關注他們，也會去擔心，所以會導致自己很累，精力都往外散。

我也發現，有時我會因他人卡在某些觀念和階段而擔憂，會把注意力留在那裡，相對心裡也會有掛念。
但我要相信大家都在體驗著生命，團隊和宇宙也會關心他們，我可以放下對其他人的擔憂（不用想拉著他們前進），知道大家都在經驗著自己的階段，我也能夠把注意力回到自己的身上，找回自己的力量。
我想這也是蛻變區第一張牌「活出自己，也讓他人活出自己。」

所以在面對家人的時候，我也不必強加表達自己的想法，這樣的話其實也能比較不會觸動到他們的創傷，而導致發動攻擊。
那如果還是莫名被攻擊了，那我希望因為我了解了這個行為背後的原因而不要看的太重（主要是太過於在乎，自己也很不舒服），把注意力放在過好自己的生活上。

然後昨天突然閃過一個想法，大家也都在持續開創著自己的生命，我何必因為過去的經驗而停留躊躇不前。