對內在的光

今年三月我一直在走「恨自己」這個議題，我覺得我是沒用的，我的存在沒有給周圍帶來幫助。我覺得大家的不愉快都是我的責任，我明明可以做的更好。

我負情緒的攻擊性像龍捲風一樣，無法克制的像我襲來。在經歷最強烈的情緒後，我覺得我的感受什麼的不重要，甚至深深的希望自己可以全力付出，做所有能幫助周圍或世界的事，直到自己沒有能量後死亡。這是我最期望的事，至少我的生命無憾了。
所以我決定封閉自己的所有情緒和感受，期望無論在什麼場合下都能做出最得體、符合別人心意的反應和狀態。

但我發現，在自己狀態差的時候真的無法提起狀態去應對人群，這沒有辦法控制，就算可以，也不持久。並且在這段封閉自己所有情緒和感受外洩的期間，我的心臟、胃等等的內臟都傳來疼痛，行走間身體的震動都會讓疼痛感加劇。

在意識到，「如果想盡最大力幫助這個世界，那前提勢必要把自己照顧好」這一點後，我將注意力回到自己身上。（什麼負負得正的效果啦（汗）

可能就是因為曾徹底的封閉、忽視感受，在我開始願意照料自己時，我深刻的感受到：對你的內心來說，對無論身體或情緒的安撫和溫柔，就是一道光，像是半敞的門外洩漏出的金黃色光芒。